Yoga Nidra

За по-малко от 30 минути можете да намалите стреса и безпокойството, да се отпуснете дълбоко и да започнете да се излекувате. Отново можете да намерите спокоен, освежаващ сън и творчески, продуктивни дни. Можете да започнете да се възползвате от Йога Нидра, автентична йогическа техника, вкоренена в традиция и доказана от науката. Не е необходим опит. Добре дошли!

ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА ПЪРВО!

Това приложение не събира, съхранява, споделя или продава вашите данни или нарушава поверителността ви. Изтеглянето, проследяване 1, всички среди, всички настройки и поддръжката по имейл винаги са безплатни. Можете да закупите еднократната еднократна покупка в приложението, която отключва песни 2 и 3. Никога няма абонаменти, няма скрити такси, няма реклами. Вашата поддръжка е това, което продължава да работи. Преди да го направите, моля:

- Прочетете пълното описание, за да видите дали отговаря на вашите нужди.

- Тествайте внимателно приложението, настройките и безплатния запис за вашето устройство / най-новата комбинация от ОС.

- Уверете се, че вашето устройство няма нерешени проблеми с паметта или големи приложения, работещи с памет, работещи във фонов режим.

ЗА ЙОГА НИДРА

Думата на санскрит „йога“ означава съюз или съвършено осъзнаване, а „нидра“ означава сън. Под ръководството на инструкциите вие ​​влизате в състояние на дълбока релаксация с осъзнаване, създавайки уникално и мощно състояние на съзнанието, което има полезни приложения за ежедневието. Вие отговаряте за вашия опит по всяко време.

ПОЛЗИ

- Отпуска тялото дълбоко

- Възстановява редовното дишане

- Намалява стреса и безпокойството

- Намалява лека депресия

- Балансира емоциите

- Намалява болката, зависимостта от наркотици и пристрастяванията

- Осигурява облекчение от безсъние и подобрява качеството на съня

- Подобрява яснотата на мисълта и паметта

- Подобрява фокуса, способността за учене и придобиването на нови умения

- Подобрява цялостното здраве и лечение

...и други

Това не е предназначено да замени квалифициран медицински съвет и / или лечение.

ТРАКОВЕ

* Песен 01: Нежна релаксация (10:50)

Това е бърза, безопасна, проста, ефективна практика за нежна релаксация и нулиране по всяко време. Подготовка> Bodyscan> Екстернализация. Безопасен за начинаещи, деца и такива със специални нужди. Ако сте начинаещ; ако имате опит, но нямате време; ако сте в стрес; ако искате да се подхлъзнете без усилия; ако искате да се върнете на практика; ако искате да изградите до по-дълги и по-дълбоки нидри, това е за вас. Можете дори да го направите седнал!

* Песен 02: Дълбока релаксация (24:35)

Това е по-дълга практика, която ви отвежда безопасно и систематично през осем етапа до състояние на дълбока релаксация. Приятелски към начинаещи, деца и такива със специални нужди. Ако искате цялостно нулиране; ако искате пълноценното изживяване редовно; ако искате да развиете привична релаксация; ако искате да изградите до по-дълги и по-дълбоки нидри с пълно осъзнаване, това е за вас. Ако искате да изградите практика, започнете с песен 1 и след това бавно добавете песен 2, дори по различно време в същия ден.

* Трек 03: Дълбоко изцеление и енергизиране (31:28)

Най-дългата практика, това ви отвежда безопасно и систематично през осем традиционни етапа до състояние на дълбоко заздравяване и зареждане с енергия. Той визуализира семенните срички на санскритската азбука в чакрите, психично-енергийните центрове на тялото - автентична тантрическа практика, наречена mātṛkā nyāsa, първоначалната практика, от която произтича въртенето на съзнанието в съвременната нидра. Можете да го използвате редовно - след известна практика с писти 1 и 2 - за създаване на дълбоки лечебни и енергизиращи ефекти, за изследване на слоевете на ума и за вашата собствена духовна работа.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

- Не използвайте, докато шофирате или работите с машини.

- Ако сте изправени пред предизвикателни психични заболявания, моля, потърсете съвет, преди да използвате по-дългите писти.

ПОДДЪРЖА

За повече информация относно йога нидра или приложението, технически проблеми или доклади за грешки, моля пишете ми на kanya.kanchana@gmail.com.

ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ

Възстановяването е възможно само в рамките на 48 часа след покупката при нормални обстоятелства.